一个聚焦自我觉察、情绪理解和真诚沟通的 AI 引导空间。每日打卡、对话练习与个性化陪伴，帮你慢下来、看见自己——融合非暴力沟通等多种被验证的成长方法。
一次有引导的对话，帮你观察自己的想法，发现真正的需要
练习说出那句难以开口的话——AI 扮演对方，帮你找到自己的表达
60 秒暂停，觉察此刻内心正在发生什么
看见自己的情绪模式，见证自我觉察的成长
1,000+
次引导对话
20+
个练习场景
2
种语言支持
聊了三次之后，我才发现我不是在生伴侣的气——我是害怕一个人。这个发现改变了一切。
— 早期用户
每天打卡只要一分钟，但一个月下来，我对自己情绪模式的了解比写了几年日记还多。
— 测试用户
它不会告诉你该怎么做，而是帮你自己想清楚。所以我一直在用。
— 早期用户
先免费试试，感觉对了再升级。
Pro
$5
/ 月
或 $48/年（省 $12）· 7 天免费试用
不是。Feeling 是一个帮助你理解自己情绪和需要的自我探索工具，不能替代专业的心理健康服务。
你的对话不会被出售或用于训练。你可以开启隐私模式，让对话只保存在浏览器中。
Feeling 综合了多种被实证支持的自我成长方法——包括非暴力沟通（NVC）、情商研究、正念练习等。NVC 提供了一个清晰的路径：不带评判地观察、辨认感受、看见内在需要、提出可行的请求。我们的学习库还涵盖书写疗愈、设立边界、焦虑应对、习惯养成等主题。
可以！点击「免费试试」，马上做一次情绪打卡，不需要任何账号。